Você tem o hábito de escovar a língua? Se não, chegou a hora de começar!
Essa é uma etapa extremamente importante para manter a sua higiene bucal, além de ajudar a garantir a saúde dos seus dentes. Portanto, é indispensável na escovação.
Mas para que funcione deve ser realizada da maneira correta, eliminando resíduos de alimento sem causar nenhuma lesão da sua língua. E como essa escovação deve ser realizada?
- Após realizar a escovação, remova toda a espuma a sua escova de dentes;
- Posicione a escova no fundo da língua e puxe em direção a ponta da língua, como se estivesse varrendo;
- Cuspa os resíduos e enxague a boca.
Dicas:
- Os movimentos devem ser suaves para não agredir a sua língua;
- Evite realizar movimentos de “vai e vem”, quando realiza esses movimentos, acaba empurrando a sujeira de volta para sua garganta.
- Outra opção também e realizar a higiene com um limpador de língua.
Agora confira alguns benefícios sobre realizar a higiene da sua língua:
Elimina a saburra
Sabe quela “massinha” branca ou amarelada que pode aparecer na língua, essa é a saburra. Ela é formada por restos de alimento, células da boca, bactérias e muco. A saburra aparece quando a higiene não é realizada ou quando realizada de maneira inadequada e pode causar o mau hálito.
Combate o mau hálito
O mau hálito ou halitose, também é causado por restos de alimento que se acumulam na língua entram em processo de fermentação. Portanto, ao realizar a escovação você elimina esses restos de alimento e mantém a sua língua saudável.
Evita a proliferação de bactérias
Todo o acúmulo dos restos de alimento que ficam na língua proliferam inúmeras bactérias, que podem vir a desenvolver problemas maiores, como o desenvolvimento de cárie e a gengivite. Ao manter a sua língua higienizada, você evita o surgimento de doenças bucais.
Melhora o paladar
Essa camada de sujeira (saburra) que falamos anteriormente acaba interferindo na sensibilidade das papilas gustativas. Portanto, ao realizar a higienização da língua diariamente, melhoramos nosso paladar.
Você conhecia todos esses benefícios?
Não deixe de realizar a higienização e manter os seus cuidados bucais em dia.
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