Importância do uso do fio dental

Você tem o costume de usar fio dental todos os dias?

Fazer o uso correto do fio dental promove inúmeros benefícios, afinal somente ele é capaz de remover a placa bacteriana e os restos de alimento nos locais aos quais a escova não consegue alcançar.

Quando esse acúmulo de placa acontece, o resultado é o surgimento de cáries e gengivite. Por isso, usar o fio dental é indispensável.

Como ele deve ser utilizado?

Para fazer a utilização correta do fio dental siga os passos a seguir:
Enrole cerca de 40cm do fio entre os dedos médios, deixando cerca de 10cm entre os dedos;
Segure o fio entre o polegar e o indicador, deslize levemente para cima e para baixo entre os dentes;
Nunca force o fio dental contra a gengiva, pois ele pode machucá-la;
Utilize uma parte nova do pedaço que separou para cada dente que for higienizar;
Para remover o fio, realize movimentos “trás para frente”, fazendo assim a remoção entre os dentes.

O fio dental de ser usado antes ou após escovar os dentes?

O uso do fio deve fazer parte da sua rotina, mas deverá ser utilizado antes da escovação. É recomendado que o fio dental seja usado pelo menos uma vez ao dia, antes de dormir.

Agora que você aprendeu um pouco mais sobre o uso do fio dental, não deixe de incluí-lo na sua rotina.